Hoeveel eenheden alcohol drink jij eigenlijk? De ik-pas campagne gaat met name over bewustwording. Het afgelopen half jaar besloot ik zelf ook met de billen bloot te gaan en bij te houden hoeveel eenheden ik gemiddeld dronk per week. Ik schrok daar best van. Hoewel ik nooit alleen drink en het met name gaat om een wijntje met vriendinnen, lopen de eenheden al snel op. Wist je dat er 7 eenheden alcohol in een fles wijn zitten? (700mL = 7 glazen van 100mL). Of dat een flesje speciaal bier (van 10%) al 2.6 eenheden bevat. En dat terwijl het advies van de Gezondheidsraad tegenwoordig is om geen of in ieder geval niet meer dan 1 eenheid per dag te drinken.
Wil jij ook meedoen om 30 of 40 dagen je alcoholgebruik te pauzeren? Meer informatie vindt je op: ikpas.nl.
Disclaimer: mensen die meer dan 5 eenheden alcohol per dag drinken of ooit een alcohol-onthoudingsinsult hebben gehad, moeten nooit ineens stoppen met alcohol drinken. Overleg dit altijd met een arts.